Strava před početím dle Ayurvédy

Společné dietní požadavky na oba rodiče:

Podle ajurvédy, vědě o sebe-léčení, jídlo je rozděleno do 3 kategorií. Sattvické, rajasické a tamsické jídlo. Stručně řečeno, sattvické potraviny jsou svěží, lehké a výživné; rajasické potraviny energetické a míchací; tamasické potraviny jsou těžké, nudné a zastaralé potraviny. Rodiče být, by měli dodržovat sattvické dietu po dobu 1-3 měsíců nejméně, před pokusem koncepci.

Zde je dobrý seznam sattvických potravin:

• Ovoce (hrušky, broskve, mango, fíky, kokos)
• Obilí (bílá rýže, nejlépe basmati rýže)
• Zelenina (salát, kapusta, sladké brambory, petržel)
• Fazole (čočka, vápno, fazole)
• Mléčné výrobky (mléko, jogurt)
• Maso (vyhnout se mu, pokud je to možné, jinak ok jsou ryby, mořské plody a kuřecí maso s mírou)
• Žádné omamné látky, alkohol…

Strava pro ženy, které se připravují na početí:
Podle ajurvédy a Garbh Sanskar, je nejlepší pro ženu, která chce otěhotnět, aby byla štíhlá. Ájurvédská sattvická dieta vám pomůže zůstat štíhlou a mít zdravé tělo. Kromě toho by měla žena provést následující dietní změny.

• Vyměňte ghí za olej - kokosový, sezamový nebo hořčičný je v pořádku.
• Jezte malé množství ječmene s mlékem.
• Jezte méně sacharidů a tuků, navyšte příjem bílkovin.

Strava pro muže, kteří se připravují na početí:
Opět podle svátosti početí a Ayurvedy, za účelem zdravého potomstvy ;-), by člověk měl být čistý, silný a robustní. Sattvické strava pro muže:

• Mléko, ghí a rýže, by měla být obsažena ve větším množství.
• Přidejte do stravy více ořechů, zejména mandle.

Shrnutí:
Rodičovství je opravdu požehnání, ale s tím přichází odpovědnost na Zemi přivádět úžasné lidské bytosti. Tato odpovědnost začíná již přípravou na početí. Dobrý způsob, jak se na toto dívat je ten, že pokud jste úžasný člověk, silný, zdravý, v nitru čistý, je pravděpodobné, že budete přitahovat stejné do vašeho života, v podobě zdravých a výjimečných dětí.